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研究显示人老睡得“香”

查字典生物网 2016-11-08

美国研究人员发现，睡眠质量随年龄增长而下降的说法可能不尽准确，实际上年龄越大的人越感觉睡眠质量高。

美国宾夕法尼亚大学睡眠和生理神经生物学中心研究人员以随机电话访问方式，调查受访者睡眠感受。调查涉及超过15万名成年人。

调查人员记录受访者收入、教育程度、健康状况和情绪等信息。

研究人员排除健康状况和情绪等关联睡眠质量的因素后发现，年纪越大者越少抱怨睡眠质量，70岁以上受访者抱怨最少。

新发现并非“铁律”，40多岁人群感觉睡眠不好的比例较高。

研究人员迈克尔·格兰德内尔说，调查本意是证实睡眠质量与年龄呈反比，“结果让我们重新思考老年人的睡眠状况”。

格兰德内尔推测，老年人睡眠时间和睡眠深度可能不如年轻人，但感受更好。

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